佐世保・佐々エリア初｜本格整体×マンツーマンマシンピラティス itona | 健康美

不調が気になる身体をゆるめて整え、正しい姿勢をキープする筋肉を鍛えて増やし、安定した身体づくりを行うため、佐世保エリアからピラティスや整体によるサポートを提供しております。身体の歪みや自律神経の乱れなどが痛みと不調を招き、筋力の低下や運動不足、巡りの悪化などにつながるケースがあります。張った筋肉や歪んだ骨格などを丁寧な整体でゆるめていくことにより、全身の不調や痛みの軽減を目指してまいります。骨盤の歪みは内臓の圧迫、猫背やストレートネックは神経の通る背骨への刺激など、重大な器官の働きを制限する可能性があるため、一人ひとりの根本的な原因に合わせた施術を提供いたします。

また、痛みや不調のある身体はインナーマッスルの低下や運動不足など、正しい姿勢をキープする力が失われている可能性もあり、専用マシン等を使った運動の指導もしております。背骨を一つひとつコントロールしていく感覚を養ったり、専用マシンのサポートを得て全身を効率よく動かしたりしています。筋肉の動きや力の入れ方などをしっかりと意識することにより、全身をコントロールする術が無理なく身に付きます。リハビリ生まれの不調のある方にもやさしい動きで負担を軽減しながら効果的に鍛えられ、佐世保エリアにてそれぞれの身体の状態や苦手に合わせたプランを組み立てております。

デスクワーク等で同じ姿勢を長時間取り続けたり、悪い姿勢や日常的なクセがあったりすると、筋肉の緊張やねじれにつながるほか、身体や関節などが引っ張られて本来の姿勢や働きを維持できなくなり、痛みだけではなく、巡りの悪化や自律神経の乱れなどの不調も招きます。背骨や頭蓋、骨盤などの骨格には大きな筋肉や血管、神経などが多く集まっており、筋肉等による影響を受けやすいことから、不調や痛みが発生しやすい場所でもあります。無意識に余分な力が入ってしまっている全身をやさしくゆるめたり、筋肉や骨の動きをサポートしたりする整体を通じ、全身を整えてまいります。

また、併せて運動が苦手な方や激しい動きが難しい方にも真似しやすいピラティスの指導も行っています。リハビリ由来でインナーマッスルに焦点を当てた動きが多く、正しい姿勢や動かすイメージが身に付くため、動かしやすく疲れにくい身体づくりが目指せると言われております。身体を整えて鍛えることにより、より効率的かつ効果的な施術が目指せます。筋力だけではなく、柔軟性と可動域の向上にもつながるため、ケガ予防やしなやかな身体づくりにもぴったりです。無理のないフォームで正しく動けるよう、専用マシン等を用いてマンツーマンでサポートいたします。